Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Soften onion and garlic in olive oil. Cool, then mix with ground beef, breadcrumbs, milk, eggs, Worcestershire sauce, thyme, salt and black pepper.
- Shape into a loaf on a lined tray. Spread ketchup over the top.
- Bake at 180C for 40 to 45 minutes until cooked through.
- Rest 8 minutes, slice, and serve.
Dica de mercado
Carne picada de vaca is enough; PT shops rarely sell meatloaf mix with veal. Molho inglês is Worcestershire. Ketchup glazes the top, not a tomato stew.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.