Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Fry onion, garlic, ginger and green chili in vegetable oil until fragrant. Add lamb mince and brown, breaking up lumps.
- Stir in garam masala, turmeric, chili powder and salt. Add canned tomatoes and yogurt.
- Simmer 25 minutes, adding a splash of water if it sticks.
- Stir in peas 5 minutes. Finish with coriander.
Dica de mercado
Borrego picado is medium-risk on price; carne de vaca picada works. Ervilhas congeladas are easy. Keep it fairly dry.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.