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Hambagu

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
45
doses
4
proteína/dose
36 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Hambagu
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Cook the Japanese short-grain rice. Soften the onion in vegetable oil and cool.
  2. Soak panko breadcrumbs in milk. Mix with ground beef, ground pork, onion, egg, nutmeg, salt and black pepper until sticky. Shape four oval patties and dent the centres.
  3. Brown in oil. Cover and steam 6 minutes until cooked through.
  4. In the pan, melt butter with ketchup, Worcestershire sauce and a splash of water until glossy.
  5. Spoon the sauce over the hambagu and serve with the rice.

Dica de mercado

Carne picada de vaca and porco, panko, leite, ketchup and molho ingles are supermarket easy. Molho tonkatsu is optional in the sauce. Do not serve in a pao; this is a plate with rice.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.