Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Soften onion and garlic in olive oil. Brown the ground beef. Stir in chili powder, cumin and oregano.
- Add canned tomatoes, tomato paste, kidney beans, water, salt and black pepper. Simmer 15 minutes. Scatter cheddar cheese over the chili.
- Mix cornmeal, flour, baking powder, egg, milk and melted butter into a batter. Spoon over the cheddar.
- Bake at 200C for 20 to 25 minutes until the cornbread is golden. Spoon into bowls and serve.
Dica de mercado
Farinha de milho or polenta fina. Feijão vermelho em lata. Cheddar. Chili em po. Carne picada. One skillet, four bowls.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
Receitas parecidas
Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.