Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Soften onion, carrot, celery and garlic in a generous amount of olive oil.
- Stir in tomato paste and canned tomato. Add drained canned white beans, water, bay leaf, oregano, salt and black pepper.
- Simmer 20 minutes until the vegetables are tender and the broth is a little creamy from the beans.
- Stir in parsley. Serve with more olive oil and rustic bread.
Dica de mercado
Feijão branco de lata, tomate pelado or concentrado, cenoura, aipo, cebola, azeite, louro. Finish with a cruet of olive oil at the table, as in Greece.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
Receitas parecidas
Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.