Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Heat vegetable oil. Soften onion and garlic, then mash in pinto beans with a splash of water until creamy. Season with salt.
- Bake corn tortillas until crisp, or use tostada shells.
- Spread the refried beans on each tostada. Top with lettuce, tomato, sour cream and queso fresco.
- Serve at once so the shells stay crisp.
Dica de mercado
Bake corn tortillas at 190C until crisp if you cannot find tostada shells. Feijão refogado in cans, or mash canned pinto. Queijo fresco or feta.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
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Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.