Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Beat the eggs with a pinch of salt. Heat half the vegetable oil over medium-high heat, scramble until just set, then set aside.
- Add the remaining oil. Stir-fry garlic then the tomatoes until they collapse and turn saucy. Add sugar, remaining salt and white pepper.
- Return the eggs, toss gently, scatter spring onion and serve with rice.
Dica de mercado
Ripe tomatoes and eggs are the whole shop. A pinch of sugar is the restaurant trick. Cebolinho in produce.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.