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Cheese Quesadillas

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
20
doses
4
proteína/dose
22 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Cheese Quesadillas
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Toss cheddar with pickled jalapeño and cilantro.
  2. Spread the mixture over half of each flour tortilla, fold, and press the edges.
  3. Heat vegetable oil in a skillet. Fry the quesadillas 2 minutes per side until golden, puffy and the cheese melts. Season with salt.
  4. Cut into triangles and serve.

Dica de mercado

Tortillas de trigo are easy. Mix cheddar and mozzarella for a melting stand-in for Monterey Jack. Jalapeños em conserva in jars at Continente.

Onde encaixa na semana

Rápido o suficiente para uma noite de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

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Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.