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Butter Paneer

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
35
doses
4
proteína/dose
22 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Butter Paneer
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Heat vegetable oil. Sizzle cumin seeds, then brown onion, garlic and ginger.
  2. Stir in dried fenugreek leaves, garam masala, turmeric, chili powder and tomato paste. Cook 2 minutes. Add water, salt and sugar. Simmer 8 minutes.
  3. Stir in cream. Add paneer cubes 5 minutes until just soft.
  4. Finish with butter and coriander.

Dica de mercado

Paneer is medium-risk (corredor internacional / Indian grocers); halloumi or tofu if missing. Manteiga, natas or creme fraiche, and concentrado de tomate are easy.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.