Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Soften onion and garlic in olive oil. Stir in tomatoes, cumin, oregano, salt and black pepper until jammy.
- Add pinto beans and vegetable broth. Simmer 20 minutes until stew-thick.
- Mash a spoonful of beans against the pot to thicken.
- Finish with cilantro and lime juice.
Dica de mercado
Feijão pinto is medium in PT; use feijão encarnado or borlotti if missing. Tomate, cebola, alho, orégãos, cominhos. Coentros.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.