Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Heat the oven to 220C. Toss cauliflower florets with yogurt, tikka paste, garam masala, paprika, vegetable oil, garlic, ginger and salt.
- Add onion wedges and red pepper to the tray. Roast 25 minutes, turning once, until charred at the edges.
- Squeeze lemon juice over the tray. Scatter coriander.
- Serve with extra yogurt.
Dica de mercado
Couve-flor, iogurte and pasta de caril tikka (or garam masala plus colorau) are easy. Pimento and cebola roast on the same tray.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.