Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Heat vegetable oil and soften onion. Stir in garlic, cumin, salt, black pepper, pinto beans and a splash of water. Mash until creamy. Fold in salsa.
- Warm flour tortillas. Spoon beans down the center, cover with cheddar, fold the sides and roll.
- Crisp seam-side down in a lightly oiled pan 2 to 3 minutes per side until golden and the cheese melts.
- Serve with extra salsa.
Dica de mercado
Feijão manteiga or pinto in cans, or canned refried beans. Salsa in jars at Continente. Freeze wrapped in foil.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
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Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.