Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Rub sweet potatoes with olive oil and salt. Bake at 200C until soft, about 40 minutes.
- Warm black beans with cumin, chili powder and corn.
- Split the potatoes and fluff the flesh.
- Load with beans, salsa, cheddar, avocado, sour cream and cilantro.
Dica de mercado
Batata-doce, feijão preto em lata, milho, salsa em frasco, cheddar, abacate, natas azedas. Bake the potatoes while you warm the beans.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
Receitas parecidas
Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.