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Chicken Shawarma

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
40
doses
4
proteína/dose
40 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Chicken Shawarma
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Toss boneless chicken thighs with olive oil, lemon juice, minced garlic, cumin, coriander, paprika, turmeric, salt and black pepper. Rest 20 minutes.
  2. Heat the oven to 220C. Spread the chicken on a tray and roast about 25 minutes until browned and cooked through. Slice.
  3. Warm the pitta bread. Stir Greek yogurt with a little garlic and lemon.
  4. Serve the chicken in pita or on a plate with yogurt, tomato and cucumber.

Dica de mercado

Coxas de frango, cominho, coentros moídos, pimentão, cúrcuma, pão pita, iogurte. Continente spice racks cover the rub; no vertical spit.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.