Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Heat olive oil. Brown the chicken thighs. Set aside.
- Soften onion, red pepper, garlic and chorizo. Stir in Cajun seasoning.
- Return the chicken. Add long-grain rice, canned tomatoes, chicken broth, salt and black pepper. Cover and simmer 25 minutes until the rice is tender.
- Rest 5 minutes, fluff, and serve.
Dica de mercado
Chouriço or chorizo. Arroz agulha. Mix Cajun or páprica, cayenne, orégão. Tomate pelado. Caldo de frango.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.