Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Heat the oven to 220C. Mix dried dill, dried parsley, garlic powder, onion powder, salt and black pepper.
- Toss potatoes and carrot with olive oil and half the ranch herbs. Roast 15 minutes.
- Toss the chicken thighs and broccoli with olive oil and the remaining herbs. Add to the tray.
- Roast 20 to 25 minutes until the chicken is cooked through. Serve with sour cream.
Dica de mercado
Coxas de frango. Batata. Brocolos. Cenoura. Endro seco, salsa seca, alho em po and cebola em po instead of a ranch packet. Natas azedas to finish.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.