Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Cook chicken breast in a pan with olive oil, salt and black pepper. Slice. Toast pitta bread until crisp and break into shards.
- Cut lettuce, tomato, cucumber, radish and spring onion.
- Whisk olive oil, lemon juice, sumac, salt and black pepper.
- Toss the vegetables, pita and chicken with the dressing. Serve at once so the pita stays crunchy.
Dica de mercado
Pão pita, alface, tomate, pepino, rabanete, sumac (mercearia / Continente spice if in stock), peito de frango. Sumac is the tart red spice — skip bottled balsamic.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.