Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Cook the Japanese short-grain rice. Mix mirin, soy sauce, sake and sugar for the tare.
- Cut the chicken thighs and spring onion into even pieces. Dust the chicken with flour and a little salt.
- Heat vegetable oil. Sear the spring onion, then the chicken until golden.
- Pour in the tare and shake until glossy.
- Bowl over the rice with nori and extra spring onion.
Dica de mercado
Coxas de frango and cebolinho. Mirin, molho de soja and a little sugar make the tare. Farinha for the crust. Folhas de nori on the rice. No palitos.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.