Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Soak the glass noodles in boiling water until flexible, then drain. Mix oyster sauce, fish sauce, soy sauce, sugar and white pepper.
- Toss the chicken thighs with a little soy sauce.
- Heat vegetable oil in a wide pan. Cook onion 20 seconds, then the chicken until almost done. Add garlic and broccoli stems.
- Push aside, scramble the eggs, then toss in broccoli leaves, noodles and sauce.
- Toss until the noodles take the sauce. Serve hot.
Dica de mercado
Noodles de vidro (bean thread, vermicelli de soja) in the Continente world-food aisle. Molho de ostra, molho de peixe, molho de soja. Brócolos or bok choy replace gai lan. Maggi seasoning is patchy; soy sauce works.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.