Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Slice the garlic cloves and warm them with chili flakes in the olive oil over low heat until fragrant, not brown.
- Boil the spaghetti in salted water until just shy of al dente. Reserve pasta water.
- Transfer the spaghetti to the pan of olive oil and finish cooking with splashes of pasta water so the sauce emulsifies.
- Off the heat, toss with chopped parsley. Taste for salt and serve at once.
Dica de mercado
Dried chili flakes are easier to dose than fresh malagueta. Use a decent extra-virgin olive oil; it is the sauce.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.