Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Soak the wide rice noodles until just pliable, then drain. Mix oyster sauce, dark soy sauce, soy sauce, white vinegar and sugar.
- Heat vegetable oil in a wide pan. Fry garlic 10 seconds, then the chicken thighs until sealed.
- Push aside, scramble the eggs, then toss in the broccoli stems and leaves until they wilt.
- Add noodles and sauce. Leave the noodles to char in spots, then toss.
- Serve hot. Add white pepper at the table.
Dica de mercado
Noodles de arroz largos (sometimes labelled pad Thai) in the world-food aisle. Molho de soja escuro stains the noodles; kecap manis works. Brócolos replace gai lan. Molho de ostra at Continente.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.