Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Whisk flour, baking powder, salt, eggs, soy sauce and dashi to a thin batter.
- Dice the octopus. Chop the spring onion.
- Mix Worcestershire sauce, ketchup and a splash of soy sauce.
- Heat the takoyaki pan with vegetable oil until very hot. Fill the hollows with batter, add octopus and spring onion, and turn with a pick until round and gold.
- Top with the sauce, mayonnaise and nori. Serve hot.
Dica de mercado
HIGH-RISK: needs a takoyaki pan (equipment), not a muffin tin if you want the classic shape. Frozen polvo at Continente; dice small. Batter is farinha, dashi, ovos. Molho ingles plus ketchup plus maionese for toppings. Nori picado stands in for aonori. Skip katsuobushi if the aisle has none.
Onde encaixa na semana
Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.