Ingredientes
Quantidades para 4 doses
Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.
Preparação
- Season the chicken breasts with salt, black pepper and a little olive oil. Grill until cooked through, then slice.
- Tear the stale bread, toss with olive oil, and toast in a pan until golden.
- Chop tomatoes, cucumber and onion. Toss with the bread, red wine vinegar, remaining oil, basil, salt and black pepper. Rest 10 minutes so the bread softens.
- Top with the grilled chicken and serve.
Dica de mercado
Stale country bread or papo-seco left out overnight. Ripe tomatoes in season. Chicken breast steaks for the grill pan.
Onde encaixa na semana
Rápido o suficiente para uma noite de semana.
Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.
Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.
Põe esta receita numa semana inteira
O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.
Podes experimentar sem cartão.
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Sobre esta página
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.
Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.