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Momos (fold South Asian)

Receita da PlanMyMealsAtualizada em

min
45
doses
4
proteína/dose
28 g
Para quantas pessoas?

As quantidades abaixo mudam com o número de doses.

4doses

Receita escrita para 4 doses.

Momos (fold South Asian)
A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Ingredientes

Quantidades para 4 doses

Marca os ingredientes à medida que os preparas. Alterar as doses reinicia as marcas.

Preparação

  1. Mix chicken mince with onion, garlic, ginger, coriander, garam masala, vegetable oil, salt and black pepper.
  2. Place a spoon of filling on each wonton wrapper. Moisten the edge, pleat and seal.
  3. Oil a steamer basket. Steam the momos 10 to 12 minutes until the filling is cooked.
  4. Serve with lemon juice.

Dica de mercado

Wrappers are medium-risk: massa de wonton or ravioli squares in the refrigerated aisle, or Asian grocers. Frango picado is easy. Steam in a colander over a pot if you have no bamboo steamer.

Onde encaixa na semana

Dá para um dia mais calmo, ou para adiantar ao fim de semana.

Nas doses escritas, sobra para uma segunda refeição.

Baseado no tempo e nas doses indicados pela receita.

Põe esta receita numa semana inteira

O PlanMyMeals monta a ementa da semana com as doses do teu agregado e gera a lista de compras a partir dela.

Podes experimentar sem cartão.
Definições de refeições e ritmo no iPhone, com cozinhadas e sobras planeadas

Sobre esta página

A fotografia é gerada por IA e serve para ilustrar o prato. Não é o registo de uma confeção nossa.

Os tempos, as doses e a proteína por dose são estimativas de quem escreveu a receita, não medições laboratoriais.